К сожалению, коронавирус прочно вошел в нашу повседневную жизнь. Для многих из нас стоит два главных вопроса: что поможет не заразиться (кроме масок, антисептиков, дистанции) и чем лечить осложнения.
Коротко об осложнениях после коронавируса:
- Одно из первых – пневмония. Любая пневмония - это повреждение легких, интоксикация и кислородное голодание всех органов, развитие дыхательной недостаточности и, как следствие, нарушение важнейших функций организма.
- «Не легочным» осложнением вирусных пневмоний чаще всего является обострение хронических заболеваний.
- Часто развивается синдром «послевирусной астении», когда человека беспокоит общая слабость, быстрая утомляемость, раздражительность, частая смена настроения, расстройство сна, депрессия.
ЧИСТЫЙ И БЕЗОПАСНЫЙ ВОЗДУХ В ПОМЕЩЕНИИ
Чистый и безопасный воздух – один из способов профилактики заражения. Так как вирус распространяется воздушно-капельным путем, важно позаботиться о безопасности окружающего воздуха дома и на работе.
Обеззараживание воздуха
Ультрафиолетовые облучатели имеют высокую дезинфицирующую способность, уничтожая до 99% вирусов и бактерий. Они предотвращают размножение возбудителей, распространение инфекции и надежно защищают от вирусных и других заболеваний. Облучатели особенно необходимы, если в вашей семье есть люди, уязвимые к действию инфекций — пожилые, дети, люди с ослабленным иммунитетом.
- Бактерицидные облучатели-рециркуляторы
- Облучатель «Солнышко»
Могут работать в любых помещениях в присутствии людей и животных. Предназначены для обеззараживания воздуха в любых помещениях (чаще в общественных и рабочих местах).
Удобен для использования дома и в небольших помещениях. Он не только обеззараживает воздух, но и используется как физиоприбор – для лечения боли в горле и насморка, а также для укрепления иммунитета.
Комфортная для человека влажность воздуха - примерно 40-60%.
Достаточно влажный воздух положительно влияет на наши слизистые оболочки и помогает сохранить их защитные функции. В результате этого снижается восприимчивость к разным инфекциям, ускоряется поступление кислорода в кровь, проходит сонливость и повышенная утомляемость, увеличивается работоспособность. Влажный воздух «связывает» пыль, которая вредна при заболеваниях дыхательных путей, аллергиков и астматиков.
ДЫШАТЬ, ДЫШАТЬ, ДЫШАТЬ
Первое, что может пострадать при коронавирусе – легкие, из-за чего нарушается насыщение крови кислородом. При нехватке кислорода страдают все органы без исключения, появляется одышка, головные и мышечные боли, быстрое сердцебиение, нервные расстройства, слабость, снижение физической и умственной активности. Поэтому так важно восстановить нормальное дыхание.
ВО ВРЕМЯ БОЛЕЗНИ
В первую очередь нужно контролировать содержание кислорода в крови, восстанавливать и поддерживать его уровень. Даже незначительный дефицит кислорода ведет к плохому самочувствию, а в случае сильного уменьшения это становится опасно для жизни.
Контроль уровня кислорода в крови
Уровень кислорода в крови (сатурация) – очень важный показатель, который отражает степень дыхательной недостаточности. Нормальная сатурация – 95-98%. Понижение сатурации может быть одним из первых признаков пневмонии. Если сатурация снизилась до 92%, уже требуется кислородная терапия.
Портативный пульсоксиметр позволяет легко и быстро самостоятельно контролировать уровень кислорода в крови и пульс.
Насыщение крови кислородом
- Кислородные концентраторы
- Кислородные баллоны
При большом объеме поражения легких требуется постоянная кислородная поддержка. Для этого в домашних условиях используют концентратор кислорода. Он выделяет из окружающего воздуха молекулы кислорода, концентрирует и подает человеку в виде потока, восстанавливая функционирование дыхательной системы.
Регулярные процедуры компенсируют недостаток кислорода, в результате чего уменьшается одышка, нормализуется работа не только легких, но и сердца, почек, печени.
Основные критерии при выборе кислородного концентратора – производительность (1-10 л/мин) и насыщенность потока кислородом (85-93%). Выбор зависит от назначений врача и продолжительности терапии.
Кислородные концентраторы предназначены не только для людей с коронавирусом, но и при бронхиальной астме, хронических болезнях легких, сердечной недостаточности, восстановлении после травм и операций, хронической усталости.
Кислородным баллоном легко и удобно пользоваться в разных условиях - дома, на работе, в дороге. Быстро насыщают организм кислородом при остром нарушении дыхательной и сердечной деятельности, а так же при высокой температуре воздуха и при тепловых ударах.
ПОСЛЕ БОЛЕЗНИ
Реабилитация после вирусной пневмонии включает в себя комплекс процедур: дыхательную гимнастику, ингаляции, массаж, фитотерапию, лечебную физкультуру, прогулки. Чем раньше начать, тем лучше будет эффект. И в первую очередь необходимо восстановить работу легких в полном объеме, устранить такие остаточные симптомы как длительный кашель, защитить легкие от разрастания соединительной ткани и спаек.
Правильное дыхание
Дыхание должно быть очень медленным и спокойным, даже нежным. Не должно быть никаких форсированных вдохов и выдохов, а также задержки дыхания.
Очень удобно использовать специальные дыхательные тренажеры. Они помогают восстановить объем вздоха, укрепляют дыхательную мускулатуру, улучшают кровообращение в лёгких и насыщение кислородом, эффективно устраняют одышку, помогают сохранить эластичность легочной ткани.
Ингаляции
Один из эффективных способов восстановления дыхательных путей - ингаляции.
Регулярное увлажнение слизистой оболочки бронхов минеральной водой или физраствором снижает интенсивность воспалительного процесса, активирует функцию легочной ткани, разжижает слизь, уменьшает чувство заложенности в груди, устраняет остаточный кашель и существенно улучшают самочувствие.
Для проведения ингаляции лучше использовать небулайзер. Он генерирует и распыляет мельчайшие частицы аэрозоля, которые легко и быстро проникают в самые труднодоступные участки.
Перечисленные аппараты - медицинского назначения и имеют противопоказания для использования. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.
И всегда помните, что хорошее настроение, умение относиться с юмором даже к сложной ситуации поддерживает организм в борьбе с вирусами и другими недугами.