сканирование
стопы
Версия для слабовидящих

Сон красоты

Сон красоты
В нашем организме во время сна ни одна клеточка не спит, а продолжает функционировать, подготавливая нас к новому дню. Нормальный сон позволяет расслабляться всему телу, восстанавливать иммунитет, психоэмоциональный настрой и устойчивость к стрессам, поддерживать на должном уровне баланс гормонов здоровья и красоты. Благодаря этому мы получаем возможность активно работать и отдыхать, ясно мыслить и мечтать, чем-то в жизни увлекаться.

И в первую очередь сон влияет на нашу внешность. Клетки кожи во сне (особенно в первой половине ночи) обновляются быстрее, улучшается их дыхание, активнее выводятся токсины, разглаживаются морщинки. Происходит интенсивная выработка коллагена, который обеспечивает эластичность и прочность соединительным тканям. Неполноценный сон блокирует процесс восстановления и обновления организма, всех его органов и систем, лишает нас необходимого отдыха и отражается на нашей внешности — обостряются черты лица, морщины становятся выраженными, кожа становится сухой и приобретает нездоровый оттенок, появляется целлюлит, тускнеют волосы.


Создаем комфортные условия для здорового сна:

i.jpg

  • Расслабиться и настроиться на спокойный сон поможет мягкий, теплый свет солевой лампы.

solevaia_lampa_skala.jpg

  • Закрываем шторы плотно-плотно, выключаем все бытовые приборы и гаджеты. Темнота – одно из важных условий полноценного сна.
  • 22:00 — в это время желательно уснуть, чтобы создать условия для выработки в достаточном количестве гормонов роста, стройности, молодости, долголетия.
  • Хотите, чтобы ваша постель стала райским спасением от забот, тревог, проблем? Сделайте её удобной! С ортопедическими матрацами и подушками ваш сон станет глубоким, спокойным и полноценным, всё тело расслабится, пройдет усталость, улучшится общее самочувствие.

trelax.jpg

  • Спим 8-9 часов. Спим и худеем, обновляемся, молодеем.
  • Помните древнюю загадку «Что на свете слаще всего?». Речь, конечно же, идет о сне, сладость которому дана природой для того, чтобы человек понимал и ценил его важность.
  • Цените сон и будьте красивы, здоровы, успешны!