Стопа – замечательная конструкция, которая позволяет человеку ходить, бегать, прыгать. Здоровая стопа имеет арочное строение и работает как рессора, амортизируя и смягчая до 70% ударной нагрузки на ноги при ходьбе и беге. От того, насколько хорошо стопа выполняет эту функцию, зависит здоровье суставов ног, позвоночника и всего организма.
Прислушайтесь к своему организму!
Плоскостопие – достаточно коварная болезнь, потому что развивается постепенно, не всегда заметно, но необратимо.Часто плоскостопие проявляется так:
- Усталость и отеки ног
- «Жжение» в стопах
- Натоптыши, мозоли
- «Косточка» на больших пальцах
- Деформации пальцев и ногтей
- Повышенная утомляемость
Как это происходит?
Зачастую люди думают, что плоскостопие – это когда стопа сразу становится полностью плоская. А, между тем, развитие болезни происходит постепенно, под воздействием разных причин своды стопы уплощаются и стопа теряет свою главную - амортизирующую функцию.
Сама по себе плоская стопа не так страшна, гораздо серьезнее её последствия для всего организма. Такая стопа не в состоянии погасить нагрузку, возникающую при каждом шаге. Разрушительная ударная волна распространяется от пяток до шейного отдела позвоночника, что приводит к деформациям и болям в суставах ног и позвоночнике, остеохондрозу, радикулиту, частым головным болям. Кроме того, плоскостопие способствует развитию варикозной болезни вен и может создать серьезные проблемы будущим мамам во время беременности.
Почему изменяется стопа?
Причин достаточно:
- интенсивные нагрузки
- работа «на ногах»
- малоактивный образ жизни или «сидячий» труд
- ношение «неправильной обуви»
- возрастные изменения
- избыток массы тела
- беременность
- наследственная предрасположенность
- травмы ног и позвоночника
Что же делать?
Ортопедические стельки – первое, что рекомендуется при профилактике и лечении плоскостопия. Это лечебная эффективность, безопасность, долговечность и комфорт; большой выбор моделей для всех типов обуви и всех сезонов, для детей и взрослых.
Правильно подобранная стелька:
- Эффективна для профилактики и лечения плоскостопия
- Мягко поддерживает своды стопы в правильном положении
- Восстанавливает основные функции стопы
- Уменьшает нагрузку на суставы и позвоночник
- Снижает болевые ощущения и утомляемость ног
- Существенно повышают комфортность любой обуви
- Улучшает кровообращение ног и общее самочувствие
Когда и кому нужны ортопедические стельки?
- Людям, постоянно работающим «на ногах» (продавцы, парикмахеры, повара, хирурги, учителя, строители и т.д.)
- При «сидячем» труде (офисные работники, водители, врачи, библиотекари, швеи и т.д.)
- При варикозном расширение вен на ногах
- После травм суставов ног и позвоночника
- Людям с диабетом и заболеваниями опорно-двигательного аппарата
- При наследственной предрасположенности к плоскостопию и варикозу
- Беременным женщинам
- Детям в период быстрого роста
- Пожилым людям
- При избыточном весе
- Ношение обуви с высоким каблуком
- При длительной ходьбе и интенсивных физических нагрузках
Признаки хорошей ортопедической стельки
Хорошая стелька – это высококачественные материалы, передовые технологии изготовления, строгое соответствие анатомии стопы и, как следствие, медицинская эффективность и польза.
Признаки правильной стельки:
- Только качественные материалы - натуральные или специализированные искусственные, т.к. стельки соприкасаются с поверхностью стоп длительное время. Выбор покрытия зависит от того, для каких целей планируется использование стелек. Очень часто в качественных стельках используется специальный антибактериальный слой, либо покрытие с ионами серебра, которые нейтрализуют неприятные запахи.
- Каркас (основа) ортопедических стелек - достаточно прочный, чтобы длительное время выдерживать вес человека и одновременно гибкий для обеспечения хорошей амортизации стопы.
- Так же качественный каркас помогает стопе совершать анатомически правильное движение при ходьбе – перенос нагрузки с пятки на наружный край стопы, перекат на основание большого пальца с последующим отталкиванием от опоры. Это позволяет стопе оптимально выполнять свои функции – пружинить и гасить ударные нагрузки на суставы ног и позвоночник. Этот эффект можно достичь только за счет использования определенных технологий при производстве стелек.
- Специальные выступы-пелоты, расположенные в точно определенных местах на стельке - для поддержки продольного и поперечного сводов стопы. Неправильное расположение пелотов приводит к избыточному давлению на своды стопы, может вызвать дополнительные боли, передавливание нервных окончаний и перерастяжение связок.
- Дополнительные функции стельки (отверстие в пяточной области, гелевые вставки и др.) - позволяют дополнительно локально снизить болевые ощущения и правильно перераспределить нагрузку при различных проблемах на стопе.
- Система индивидуализации – способность стелек в процессе носки самостоятельно адаптироваться к индивидуальным особенностям стопы. Тем самым стелька, при сохранении своих основных функций, подстраивается под Вашу стопу.
Производителями сейчас выпускается очень много внешне похожих стелек, но это сходство не гарантирует их 100% полезность. Главная задача ортопедической стельки – обеспечить лечебный эффект. Стельки, не отвечающие перечисленным критериям, имеют низкий срок службы, доставляют дискомфорт при носке, а главное - обладают псевдомедицинским эффектом и либо бесполезны для использования, либо могут привести к ухудшению состояния стоп и здоровья в целом.
Только настоящие ортопедические стельки помогут сохранить здоровье Ваших ног и всего организма!
