Школа – это новый образ и ритм жизни, которые становятся немалым испытанием для здоровья ребенка.
Основная проблема школьного периода - нарушение осанки и искривление позвоночника, возникающие из-за малоподвижности и длительного сидения в неудобной позе. Проблемы с позвоночником напрямую связаны с общим состоянием ребенка – он быстрее устает, плохо концентрируется и хуже учится.
Что делать? Подготовьтесь заранее!
• Чтобы «перехватить» нарушение осанки, обязательно наблюдайте за своим ребенком. Его плечи, лопатки и ключицы должны быть на одном уровне, а правильное положение позвоночника - когда он не искривлен вправо или влево.
• Установите на стул специальную подушку под спину, которая поможет ребенку сидеть комфортно и правильно, снимет нагрузку со спины при длительном сидении.
• При сутулости можно использовать реклинатор, который служит «напоминателем» о прямой спине, приучает ровно её держать при сидении. Отличная профилактика дальнейших нарушений осанки.
• Если нарушения осанки уже есть, используйте корректор осанки, который помогает поэтапно скорректировать нарушения и формирует привычку к правильной осанке.
