Реабилитация после мастэктомии: вопросы и ответы

Мастэктомия. Слово, пугающее одних женщин, для других означает продолжение полноценной, активной жизни.

Как быстро восстановиться? Какие изделия нужны? Как подобрать и пользоваться ими? Как не допустить осложнений? Что поможет выглядеть естественно и красиво?

Что важно в послеоперационный период?

Для более быстрого восстановления после операции необходимо:

• Создать условия для быстрого заживление шва и его удобной обработки
• Защитить послеоперационную поверхность от давления и травмирования
• Восполнить объем и вес утраченной груди
• Снизить нагрузку на плечи

Эти задачи помогут решить послеоперационный протез и послеоперационный бюстгальтер.

Послеоперационный протез

• Текстильный, легкий, из мягких дышащих материалов
• Не мешает заживлению швов
• Бережет кожу от механического воздействия
• Компенсирует объем груди

Послеоперационный бюстгальтер

• Эластичные чашки легко принимают форму груди и протеза
• Высокие линии декольте и проймы закрывают швы и не давят на лимфоток
• Фронтальная застежка (спереди) позволяет без посторонней помощи надевать и снимать бюстгальтер
• Широкие, эластичные, комфортные бретели на мягкой прокладке
• Высокая и широкая спинка без застежки позволяет спать и отдыхать в бюстгальтере

Как предотвратить осложнения?

Важно следить за состоянием не только раневой поверхности и послеоперационного рубца, но и руки со стороны операции.

Наиболее частое последствие мастэктомии – лимфостаз верхних конечностей. Возникает из-за удаления подмышечных лимфатических узлов и повреждения лимфатических сосудов. Сопровождается болями, отеками, тяжестью в руке, её утолщением. Может привести к инвалидности.

Профилактика лимфостаза направлена на улучшение оттока лимфы от руки, начинать ее следует сразу после операции , еще в стационаре:

• В раннем послеоперационном периоде (до 2 мес) носите компрессионный профилактический рукав, начиная с 2-3 часов в день
• Выкладывайте руку на ортопедическую подушку во время сна и отдыха
• Обязательно носите компрессионный рукав (отличается от профилактического) до 1-1,5 лет после операции, надевая сразу после просыпания и снимая перед сном
• Соблюдайте бытовой режим (не нагружайте и не перегревайте руку, носите не сдавливающую руку одежду и украшения, ухаживайте за кожей, избегайте травм и ранений, откажитесь от курения и алкоголя, правильно питайтесь, снизьте содержание соли в еде)
• Носите рукав в момент физической активности и нагрузки: работа на даче, домашние дела, перелеты или длинная дорога

Компрессионные рукава отличаются классом компрессии (1 или 2) и формой (с наплечником, без наплечника, комбинированный, с перчаткой, а также возможно индивидуальное изготовление).

Что рекомендуется для постоянного ношения?

В дальнейшем (обычно со 2-3 месяца после операции) важно правильно подобрать экзопротез груди и белье для постоянного ношения. Это поможет создать повседневный комфорт и естественный внешний вид.

Эти изделия должны отвечать определенным требованиям:

• Экзопротез должен максимально соответствовать форме и весу груди и подбираться по размеру чашки бюстгальтера
• Белье должно плотно сидеть и надежно фиксировать протез, не пережимать крово- и лимфоток, равномерно распределять давление

Экзопротез груди

• Силиконовый протез полностью имитирует натуральную грудь, создает естественный внешний вид и комфорт в любой ситуации
• Не раздражает кожу и не оказывает давление на неё
• Не вызывает перегрев и повышенное потоотделение в месте касания тела
• Имеет различные формы и конструкции, подбираются в зависимости от потребностей и образа жизни

Бюстгальтер для постоянного ношения

• Чашки с кармашками обеспечивают фиксацию и правильное анатомическое размещение груди и протеза в бюстгальтере, без прямого контакта протеза с телом
• Высокая линия декольте и проймы обеспечивает полное и точное прилегание протеза, скрывает рубцы и неровности, создает комфорт при ношении
• Широкие бретели снимают нагрузку с шеи и плеч
• Широкий пояс под грудью и вставка между чашками не давят на диафрагму, позволяют свободно дышать и исключают дискомфорт в области желудка

ВАЖНО! Правильно подобранный протез не только восстанавливает естественный вес и визуальный объем груди. Важно носить протез ПОСТОЯННО, чтобы предупредить деформации тела (нарушение осанки, искривление позвоночника, опущение плеч, смещение внутренних органов) и боли в спине, шее, плечах.

Какая физическая активность нужна?

Движение необходимо, чтобы сохранить нормальный крово- и лимфоток, предотвратить лимфостаз и мышечную атрофию.

• Упражнения нужно начинать делать еще в больнице. Но в первые дни после операции все движения рукой – только с разрешения врача, т.к. это может повлиять на заживление швов
• На 3-4 день (если нет противопоказаний) начните делать специальную гимнастику – понемногу, но регулярно (начиная с 3-5 минут каждые 1,5-2 ч)

Вот несколько простых упражнений для плеча и руки:

• 1. Причесывание волос

Положите локоть на край прикроватной тумбочки. Держите голову прямо. Начинайте с причесывания одной половины головы, затем постепенно переходите на другую. Не перегружайтесь, но будьте упорны.

• 2. Сжимание и разжимание кисти руки

Используйте резиновый мячик или специальное динамическое устройство для кисти

• 3. Качание и вращение рукой

Положите здоровую руку на спинку стула и опустите на нее голову (лоб). Пусть другая рука свободно свисает, покачайте ею из стороны в сторону, а также вперед и назад, делайте вращение малыми кругами. По мере того, как напряжение в руке уменьшится, увеличивайте амплитуду движений и диаметр кругов. Выполняйте упражнения до обретения полной подвижности.

• 4. "Вытирание спины"

С помощью полотенца или другого похожего предмета делайте легкие движения, имитирующие вытирание спины. Повторите упражнения, с другой стороны.

Самая подходящая физическая активность после мастэктомии - плавание.

• Мягкая, щадящая, но эффективная нагрузка
• Позволяет избежать отеков и болезненности в оперированной области
• Укрепляет мышцы спины, плеч и живота, защищает от деформаций позвоночника

Для занятий плаванием существуют специальные протезы и купальники.

• Протезы имеют облегченную конструкцию и внутреннее ребристое строение, которое обеспечивает циркуляцию воздуха и быстрое отведение воды
• Купальники имеют особый крой и надежно удерживают протез при движении, маскируют рубцы, внешне выглядят как обычные купальники (сплошные или раздельные)

ВАЖНО!

• Помните, что от качества выбранных изделий зависит результат лечения и реабилитации
• Обращайтесь только в специализированные организации для подбора изделий и комплекса мероприятий

Как выбрать и заказать необходимые изделия?

На нашем сайте – самостоятельно или с помощью онлайн-консультанта

Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста