Самое важное о стопе, плоскостопии и ортопедических стельках

Многие даже и не подозревают о том, насколько серьезна связь между нашим здоровьем и состоянием стоп.

Стопа – замечательная конструкция, которая позволяет человеку ходить, бегать, прыгать. Здоровая стопа имеет арочное строение и работает как рессора, амортизируя и смягчая до 70% ударной нагрузки на ноги при ходьбе и беге.

От того, насколько хорошо стопа выполняет эту функцию, зависит здоровье суставов ног, позвоночника и всего организма!

Коротко и наглядно о стопе в видео

При плоскостопии стопа не сразу становится полностью плоской. Развитие болезни происходит постепенно, под воздействием разных причин своды стопы уплощаются и теряют свою главную - амортизирующую функцию.

Как проявляется плоскостопие?

• Усталость и отеки ног
• «Жжение» в стопах
• Натоптыши, мозоли
• «Косточка» на больших пальцах
• Деформации пальцев и ногтей
• Боль в пяточной области и голеностопном суставе
• Повышенная утомляемость

Почему изменяется стопа?

• Интенсивные нагрузки
• Работа «на ногах»
• Малоактивный образ жизни или «сидячий» труд
• Ношение «неправильной обуви»
• Возрастные изменения
• Избыток массы тела
• Беременность
• Наследственная предрасположенность
• Травмы ног и позвоночника

Чем опасно плоскостопие?

• Плоская стопа не в состоянии погасить нагрузку, возникающую при каждом шаге. Разрушительная ударная волна распространяется от пяток до шейного отдела позвоночника .
• Это приводит к деформациям и болям в суставах ног и позвоночнике, остеохондрозу, радикулиту, частым головным болям.
• Кроме того, плоскостопие способствует развитию варикозной болезни вен и может создать серьезные проблемы будущим мамам во время беременности.

Это первое, что рекомендуется для профилактики и лечения плоскостопия.

Производителями выпускается очень много внешне похожих стелек, но это сходство не гарантирует их 100% полезность. Хорошая стелька – это высококачественные материалы, передовые технологии изготовления, строгое соответствие анатомии стопы и, как следствие, медицинская эффективность и польза.

Как правильно подобрать и носить стельки?

• Регулярность ношения

Поможет предотвратить или замедлить развитие плоскостопия и сопутствующих заболеваний, сделает повседневное перемещение более комфортным.

• Для каждой пары обуви – свои стельки

Стельки для кроссовок не пойдут в модельные туфли. Удобнее иметь стельки в каждую пару обуви, учитывая её назначение и сезон.

• Правильный подбор

Стопы каждого человека индивидуальны, поэтому стельки необходимо подбирать с учетом их особенностей и с помощью специалиста.