Боль в области шеи – типичный признак многих заболеваний. Самые распространенные из них: остеохондроз, плечелопаточный периартрит, артрит, миалгия, грыжа дисков, плексит.
Причины возникновения:
- Статические перегрузки (длительное пребывание в однообразной позе)
- Динамические перегрузки (резкие движения, повороты, неправильно рассчитанные нагрузки во время занятий спортом)
- Неправильная поза во время сидения за столом
- Постоянное ношение сумки/рюкзака на одном плече
- Травмы
- Переохлаждения
- Несоблюдение режима питания и отдыха
- Наследственная предрасположенность
Основные симптомы:
- Трудно повернуть голову
- Напряжение в мышцах шеи и плеч
- Дискомфорт в руке от плеча до кисти
- Усиление боли при любом резком движении (чихании, кашле, повороте головы), особенно в сторону здоровой части шеи
Как лечить?
Лечение всегда подбирается в зависимости от заболевания. Обычно включает в себя снятие болевого синдрома, воспаления и профилактику симптомов в дальнейшем. Современная медицина рекомендует комплексную терапию, которая позволяет быстро вернуть хорошее самочувствие и восстановить функции мышц и суставов.
Медикаментозная терапия
Применяется, в первую очередь, для снятия воспаления и устранения болевого синдрома, а так же для улучшения кровообращения, снятия отечности, ускорения восстановления тканей.
Физиотерапевтические методы
Используют для ускорения процесса восстановления после снятия воспаления и острой боли.
- Физиотерапия (магнитотерапия, воздействие током и ультразвуком), в том числе с помощью аппаратов домашней физиотерапии
- Лечебная физкультура (под контролем специалиста ЛФК)
- Кинезиотейпирование (наклеивание эластичных лент-тейпов на пораженную область, которые уменьшают боль, активизируют крово- и лимфоток, ускоряют процесс восстановления)
- Профессиональный массаж и мануальная терапия (для расслабления мышц, вытягивания позвонков, снятия болевого синдрома)
Для профилактики!
В дальнейшем для профилактики, чтобы избежать повторения или обострения заболеваний, специалисты рекомендуют:
Ортопедическая подушка обеспечивает правильное положение и надежную поддержку шейного отдела позвоночника во время сна или отдыха. Это помогает снизить нагрузку на позвоночник, расслабить мышцы,восстановить нормальное кровообращение, ускорить процесс восстановления улучшить общее самочувствие. Специальная анатомическая форма подушек, повторяющая контуры тела человека, разработана при участии ведущих врачей-ортопедов. Подушка подбирается по высоте валика под шею. Это отличное средство для профилактики и лечения заболеваний шейно-плечевого пояса.
Аппликатор — это приспособление для рефлексотерпевтического воздействия (в виде коврика или валика). Это нечто среднее между иглоукалыванием и самомассажем. Специальные иглы воздействуют на определённые точки на коже человека, помогая снять болевой синдром, активизировать кровообращение, расслабиться и улучшить общее состояние организма. Используется как элемент комплексной терапии и оздоровительное средство.
Современные массажёры для шеи и плеч помогают справиться с болевым синдромом, улучшить циркуляцию крови, быстро расслабить мышцы, улучшить общее самочувствие. Высокая эффективность достигается за счет сочетания в аппарате различных видов массажа (разминающий, постукивающий, вибрационный), интенсивности воздействия, скорости вращения массажных роликов, инфракрасного прогрева. Легки в управлении и идеальны для использования дома.