Учеба начинается со здоровья

Школа – это новый образ и ритм жизни, которые становятся немалым испытанием для здоровья ребенка. Уже в начальной школе у детей всё чаще проявляются признаки сутулости, боли в спине и стопах из-за тяжёлых рюкзаков, длительного и неправильного сидения за партой, обуви без поддержки свода стопы. А высокая умственная активность и стрессы могут привести к переутомлению, снижению иммунитета.

Как сохранить здоровье школьника?

Комплексный подход к решению проблемы поможет сохранить здоровье ребёнка на годы вперёд. С ним родители спокойны и уверены, что ребёнок меньше устаёт и чувствует себя комфортно целый день, возвращается со школы бодрым, с хорошими оценками и ещё успевает на кружки, хочет играть, общаться и учиться.

Удобное рабочее место

Вынужденное длительное сидение за уроками - большая нагрузка для школьника, ведь для ребенка естественно много двигаться. Пытаясь разнообразить скучное статичное сидение, ребенок принимает самые разные неестественные позы, сутулится. Это очень сильно влияет на осанку и позвоночник в целом. Ортопедические парты и стулья, разработанные с учетом анатомических особенностей, сделают рабочее место ребенка максимально удобным, регулируются по мере его роста и сохранят здоровье спины на протяжении всей школы.
Например, коленный стул, спроектированный с учетом анатомических и физиологических особенностей позвоночника, коррекции осанки и поддержания ее нормального формирования в период интенсивного роста:
Снижает нагрузку на позвоночник, создавая естественное положение спины Естественным образом формирует привычку держать правильную осанку Снижается усталость и повышается работоспособность за счет естественной позы тела Оптимален для школьников с 1 по 11 класс Регулируется под рост 110-190 см Для обычного стула можно использовать: Ортопедические подушки под спину
Помогает сохранить правильное положение головы и тела, уменьшить нагрузку на мышцы и сделать процесс действительно комфортным. Благодаря поддержке такой подушки легче сосредотачиваться и быстрее справляться с домашними заданиями. Балансировочные подушки для сидения
При сидении на такой подушке происходят незначительные, но эффективные движения в области позвоночника. За счет этого обеспечивается разгрузка и естественная работа межпозвоночных дисков, укрепление мышц спины и сохраняется нормальное функционирование позвоночника.

Крепкий и здоровый сон

Высокие нагрузки в школе требуют хорошего отдыха и полноценного восстановления сил. Систематический сон в комфортной и удобной обстановке положительно действует на нервную систему, способствует хорошему аппетиту, восстанавливает энергию для дневной активности. Кроме того, в школьном возрасте продолжается активное формирование позвоночника и всей костно-мышечной системы ребенка, вырабатывается привычка к здоровой и красивой осанке на всю жизнь. Поэтому очень важно, чтобы во время сна положение тела было физиологически правильным.
Ортопедические подушки и матрасы, созданные с учетом детской физиологии:
Обеспечат глубокий и полноценный сон Мягко поддержат и расслабят мышцы и позвоночник Выработают привычку к здоровой и красивой осанке Помогут в правильном развитии костно-мышечной системы ребенка Улучшат общее самочувствие

Профилактика и коррекция нарушений осанки

Обратите внимание на своего ребенка: его плечи, лопатки и ключицы должны быть на одном уровне, а правильное положение позвоночника - когда он не искривлен вправо или влево. Если Вы заметили у ребенка нарушения осанки, не поленитесь - проконсультируйтесь у детского ортопеда, который поставит точный диагноз и подберет эффективный комплекс мероприятий по улучшению осанки.
Основные способы коррекции нарушений осанки: Ношение корректоров осанки , которые постепенно формируют у ребенка привычку к правильной осанке Лечебная гимнастика, например, на мячах-фитболах , которая укрепляет все мышцы, развивает координацию, формирует правильную осанку

Забота о стопах

В школьном возрасте продолжается формирование детских стоп, поэтому важно подбирать правильную обувь - комфортную и качественную, которая поможет сохранить здоровье ног и позвоночника, который напрямую связан с состоянием стоп.
Детская ортопедическая обувь (профилактическая и лечебно-профилактическая):
Учитывает все особенности детских стоп Поддерживает стопы в анатомически правильном положении Способствует правильному развитию стоп Обеспечивает удобство при ношении

Чтобы не пропустить и вовремя скорректировать возможные нарушения развития стоп, школьникам рекомендуется раз в год проверять их состояние с помощью компьютерного сканирования . Комплексная ортопедическая система всего за несколько секунд сканирует стопы и определяет их анатомическое состояние.
По результатам сканирования в профилактических или лечебных целях могут быть рекомендованы ортопедические стельки, которые можно использовать в обычной обуви ребенка.
Детским ножкам для правильного развития необходимо активное движение, при котором прорабатывается вся поверхность стоп и укрепляются мелкие мышцы, а так же стимулируется работа всего организма. Самый простой способ – ходить босиком. Дома можно использовать массажные коврики, валики, мячики - универсальные массажеры, превратив такие занятия в увлекательную совместную игру вместе ребенком.