Кинезиотейпирование

Кинезиотейпирование — метод физиотерапии, при котором на кожу наклеивают эластичную хлопковую или шёлковую ленту (тейп) с гипоаллергенным клеем. Правильно наложенный тейп снимает нагрузку с мышц и связок, стабилизирует сустав, улучшает ток крови и лимфы; главный эффект метода — быстрое снятие болевого синдрома. Тейп работает круглосуточно 5–7 дней аппликации, не ограничивая движение. В «Основе движения» кинезиотейпирование выполняют сертифицированные специалисты по предварительной записи. Стоимость — 500 ₽ за процедуру + стоимость материалов. Запись: 8 (800) 500-30-79.

Что такое кинезиотейпирование

Это один из методов физиотерапии, основанный на применении специальных лент — тейпов. Используется как самостоятельный и дополнительный метод лечения в ортопедии, неврологии, травматологии, хирургии и косметологии.

Кинезиологический тейп — эластичная лента из натурального хлопка или шёлка, одна сторона которой покрыта слоем гипоаллергенного клея. Лента растягивается примерно так же, как кожа человека, и повторяет её движение.

Внешне тейпирование выглядит просто: эластичный пластырь закрепляется на коже. Но только правильно наклеенный тейп снимает нагрузку с мышц и связок, стабилизирует работу суставов, нормализует ток крови и лимфы. Тейпы «работают» 24 часа в сутки все 5–7 дней аппликации, не причиняя дискомфорта и не ограничивая движение.

Как это работает

Наклеенный с натяжением тейп слегка приподнимает кожу над подлежащими тканями. Это увеличивает межтканевое пространство, в котором проходят капилляры, лимфатические сосуды и болевые рецепторы.

Когда применяется метод

Различные тейпы и техники их наложения используются в комплексном лечении многих заболеваний опорно-двигательного аппарата и позволяют специалистам добиться широкого спектра лечебных и профилактических эффектов:

• Быстрее восстановиться после травм
• Снять боли в спине, суставах, шее, головные боли
• Снизить отёчность и убрать гематомы
• Расслабить перенапряжённые, уставшие мышцы и нормализовать их работу
• Восстановить правильное, естественное движение
• Скорректировать осанку у детей и взрослых
• Помочь при плоскостопии и его проявлениях («косточка» на большом пальце, деформации пальцев)
• Предотвратить травмы во время занятий спортом и физических нагрузках

Три важных факта о кинезиотейпировании

1. Наложение

   Кажущаяся простота метода и доступность тейпов позволяют самостоятельно выполнять некоторые аппликации. С одной стороны, это преимущество, с другой — не совсем так. Неправильно выполненная аппликация не даёт результата. Для нужного эффекта тейп должен быть наложен в специальной технике, в правильном направлении и с нужной степенью натяжения. Обращайтесь только к сертифицированным специалистам по работе с кинезиотейпами — это может гарантировать вам положительный результат.

2. Ношение

   Тейпирование экономит ваше время: оно не требует ежедневного посещения специалиста — менять тейп нужно в среднем раз в 5 дней. Материал ленты хорошо пропускает воздух, поэтому правильно наложенный тейп может оставаться на коже до двух недель без всякого вреда. Он не мешает принимать душ и даже плавать в бассейне. Но избегайте горячей ванны, бани и сауны — от высокой температуры тейп может отклеиться.

3. Выбор

   Обращайте внимание на материал, клеящее покрытие, эластичность и размер. Натуральный хлопок или искусственный шёлк — лучшие материалы для тейпов: они хорошо пропускают воздух и не вызывают раздражения. Выбирайте тейп с гипоаллергенным акриловым клеем, устойчивым к воде. Размер тейпа должен соответствовать области, которую вы будете тейпировать. Тейпы плохого качества дают недостаточное или чрезмерное натяжение, вызывают аллергическую реакцию, что влияет на работу тейпа и результат.

Как проходит процедура

1. Осмотр и уточнение задачи. Специалист выясняет жалобы, оценивает зону, подвижность и характер боли.
2. Подготовка кожи. Кожу очищают и высушивают; при необходимости удаляют волосы в зоне аппликации — иначе тейп не будет держаться.
3. Подбор техники и натяжения. Мышечная, связочная, лимфодренажная, коррекционная техника — под конкретную задачу.
4. Наложение тейпа. Лента наклеивается по ходу мышцы или связки с заданным натяжением, концы фиксируются без натяжения.
5. Активация клея. Тейп растирают рукой — клей активируется от тепла.
6. Инструктаж. Специалист объясняет, сколько носить аппликацию, что можно и нельзя делать, и когда прийти на замену.

Сколько стоит и где сделать

• Стоимость 1 процедуры кинезиотейпирования — 500 руб. + стоимость материалов
• Процедуру проводят сертифицированные специалисты по предварительной записи

Салоны, где выполняется кинезиотейпирование (Иркутская область):

• г. Иркутск, ул. Фридриха Энгельса, 8 (1 этаж) — ПН–ПТ 09:00–19:00, СБ–ВС 10:00–18:00, тел. +7 (3952) 319-012
• г. Иркутск, Ново-Ленино, ул. Баумана, 216/3

Противопоказания и ограничения

Кинезиотейпирование считается безопасной процедурой, но подходит не всем. Тейп не накладывают:

• На открытые раны, свежие послеоперационные швы, повреждённую и воспалённую кожу
• При кожных заболеваниях в зоне аппликации и при аллергии на акриловый клей
• При тромбозе и тромбофлебите вен — усиление кровотока в этой зоне опасно
• При злокачественных новообразованиях в области наложения
• При очень тонкой, хрупкой или атрофичной коже (в том числе на фоне длительного приёма кортикостероидов)
• При выраженных отёках, вызванных сердечной или почечной недостаточностью — только по согласованию с лечащим врачом
• При беременности — техники и зоны подбираются с ограничениями, о беременности нужно сообщить специалисту

Ответы на бытовые вопросы

Что важно знать об эффективности

Кинезиотейпирование — вспомогательный метод в составе комплексного лечения. Наиболее предсказуемый и подтверждённый эффект — краткосрочное снижение боли и субъективное улучшение функции; при отёках и гематомах хорошо работают лимфодренажные техники. Тейп не лечит причину заболевания: при грыже диска, артрозе, плоскостопии или деформации стопы он снимает симптом и разгружает ткани, но основная терапия — ЛФК, ортопедические изделия, медикаменты, физиолечение — назначается врачом. Мы честно говорим об этом на консультации и подсказываем, что ещё может понадобиться.

FAQ